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江南

烟雨蒙蒙上阁楼。梅影横窗,倚案凝眸。抚琴谁与解弦愁?心锁眉头,风雨同舟!

 
 
 

日志

 
 

【转】杨班侯九诀全解 4  

2013-09-21 10:57:56|  分类: 太极知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转】杨班侯九诀全解 4
         诀8 十八在诀
         掤在两臂,履在掌中,挤在手背,按在腰攻,
         采在十指,挒在两肱,肘在屈使,靠在肩胸,
         进在云手,退在卷肱,顾在三前,盼在七星,
         定在有隙,中在得横,滞在双重,通(逼)在单轻,
         虚在当守,实在必中。
         注释: 
        “掤在两臂”:掤劲的功能,发挥在两臂的圆撑力量上,这种支撑力,在任何动作中,都须主动使用。 
        “履在掌中”履是破掤的手法,在履开对方防御的,掤左以后,随以挤手进而攻之;搭手要用手和臂加在对方的空隙点上挤按之,如两手合用可增加击力。 
        "挤在手背"   捋挤相连,横化直挤拥推、排挤、合力向前的意思,劲点在前臂外侧,劲法要横,即“挤要横封”。
        “按在腰攻”按是以两手推出之势,发出进击的力量,全以腰部为主。 
 
        “采在十指”采是用手抓实,所以十指之力,用力箝牢。 
        “挒在两肱”挒式是取对方的全臂,用我一手抓住对方之肘,一手抓住其腕,用力向下捋带之手法,两肱就是两臂。 
        “肘在屈使”肘是用肘力发击对方,不论进攻与反击,在用肘要屈小臂,以肘尖顶撞或横击。 
        “靠在肩胸”靠法是要用肩头靠击对方的胸部,或者用膀来靠击对方的腰肋部。 
        “进在云手”云手的手法,在太极拳里占一个“进”字,就是要向对方进入手法,云手是其一。 
        “退在卷肱”在太极拳里面“倒卷肱”的击法占一个“退”字。就是在闪避对方来势和不及还手时使用,是退的方法之一。 
        “顾在三前”顾是照顾和防护的意思。就是和对方接手时先要把自己的眼前、手前、脚前三个方面照顾好,以免被对方击中。 
        “盼在七星”盼是注意看望,也可说是警惕的意思。七星是指身体上主要部分的七个所在:肩肘膝膀头手足。这七个部位,在于对方接手时,不论是在静中或动中,都要时时刻刻地小心照顾到。 
        “定在有隙”定是找对方的空子。在和对方交手时,不可冒进,得到进手的机会,就立刻不停地发手,达到先发制人的目的。 
        “中在得横”中是击中。要想将对方击中,必须得到对方的横,横就是在和对方交手时,我转身找对方的侧面,对方的侧面在我面前叫做横,得着对方的横,立即发着进击。 
        “滞在双重”双得是两方的重心相遇,就是力与力争了,这样不能闪、转、腾、挪的灵活变化,故要避免双得。 
       “通在单轻”单轻就是避重就轻的意思。也就是进用单重才可以使对方失掉抵抗能力。 
        “虚在当守”虚是在和对方交手时,在不得手或得不到机会进攻的时候,应当取防守之势。 
        “实在必中”实是在和对方交手时,已经得手了,可以乘虚而入,在这时即立刻冲击,这叫得实。
        诀9 五字经诀
        披从侧方入,闪展无全空,担化对方力,搓磨试其功。
        歉含力蓄使,粘沾不离宗,随进随退走,拘意莫放松。
        拿闭敌血脉,扳挽顺势封,软非用拙力,掤臂要圆撑。
        搂进圆活力,摧坚戳敌锋,掩护敌猛入,撮点致命攻。
        坠走牵挽势,继续勿失空。挤他虚实现,摊开即成功。
         注释:
         (这是二十个字冠顶之诀,每五个字一句) 
         “披从侧方入”披是经过对方的侧身进势进着,也就是找对方的横线,以我的竖线(正身)进着攻击。 
        “闪展无全空”闪是闪开的意思;展是转变我的身法手法。闪和展都是不得手而转移的办法,可是在闪展的解手时候,要有后式接应,或者闪展里面藏着手法,这样的闪展应付,才不致于落个“全空”,在技击上是不能有全空现象的。 
        “担化对方力”担是负担的意思。就是用我的臂膀的弹簧力化开对方的来势,使对方失去中心和重心,以便我发手进着。
 
        “搓磨试其功”搓磨是和对方交手时,先要不丢不顶,不丢是顺随对方来势,不顶是对方的来势不用力拒阻,在粘沾之中,试出对方的虚实情况。 
        “歉含力蓄使”歉是不足的意思。含是力储在内,含而不露,蓄是积聚的意思。这是和对方交手时,先用一部分力量作试探,保存着大部分的后援力量,等到试探出对方有机会进着的时候,再把蓄积的含力,全力发出,这就是蓄力待发的意思。
 
       “粘沾不离宗”粘沾是沾连不离,就是说和对方交手,用粘沾的方式粘着对方,进退周旋,使对方想进不得手,想退也不得脱,以不即不离的方式为宗旨。
 
       “随进随退走”随是跟随,就是用粘沾的方法,随着对方的进退而进退,对方如前进我即后退,对方后退这即前进,可以随势之中寻找进势出而击之。 
       “拘意莫放松”拘是抓拿的意思,就是在与对方进退周旋,施展粘沾里面,时时要有抓、捋、采的方法做准备。如果得着用手的机会,就可立即使用抓拿的手法以捋带之。 
        “拿闭敌血脉”拿闭是武术技击上的擒拿手法之一,如果对方来势阴毒时,就可用拿闭的手法,使对方被箝制,或者叫他窒息失去他的活动力。
 
        “扳挽顺势封”扳是反转制阻,挽是拘住不放的意思。我如将要遭到对方扳挽手法时,要顺着来势封闭他的来手,不让他得逞。 
        “软非用拙力”软是外似绵软不硬,而刚实蕴于内。太极拳中讲的软,并非是不用力和没有力的软,而是不用拙力的柔。柔在前,可是刚紧随在后,为的是以柔在前便于试探对方的来势,一旦得机,再用刚劲发手。 
        “掤臂要圆撑”掤是掤手,用时臂膀要圆撑起来。 
        “搂进圆活力”搂进的力量,以圆活为主。圆活力就是横竖皆有力的混元劲,也就是横竖上下左右,各方面都有 含蓄力,否则有横力无竖力,或有竖力无横力,都容易被人所制。俗说:太极拳以球作例,要有混元的沉力,此力如环无端,也就是刚柔不现端倪的意义,在运用上要不偏不倚,圆整灵活。 
        “摧坚戳敌锋”摧是拒拦,就是要所对方坚锐的来势戳闭,不叫他 攻进来。 
        “掩护敌猛入”掩护是用方法遮避敌锋,先求保护自己,再说寻机进袭。 
        “撮点致命攻”撮点是用手指戳点的意思。此句是说如果对方恶毒进攻我不及掩护时,就可用戳点致命的手法,以避其凶。 
        “坠走牵挽势”坠是由高下落之势。此句说明,如果我的手或臂被对方抓捋住的时候,对方必用牵挽的手法来牵倒我,或是扳折我臂膀,这是不可用撤手还式)击)的手法来解除,要用沉肩坠肘和坠身退走的式子来应付。 
         “继续勿失空”此句接连上句是说在退走的当时,要乘机用手法进击,也就是粘沾不断,式式不空的意思。
 
        “挤他虚实现”挤是挤法,这里说明了用挤法的时候,含有引逗的意义。用挤法来迫挤对方,使他现出虚实来,以决定我应付的着法。 
        “摊开即成功”摊是撒开的意思。就是用挤法逼出对方的空隙后,就急速用撒开的着手进击。摊开也就是在舒大展,直发到底的手法,使对方不得还手,一举成功。
         附:五字经浅解
      (根据王高生老师生前解释整理)
        披:分、开、裂也。在太极拳中由侧方进入曰披。此手法太极拳中较多,十三式中较少。拳经:披从侧方入。 
        闪:亸避也,侧身避之谓闪。在太极拳中不顶而侧让,不丢而粘之为闪,非全空也。拳经:闪展非全空。 
        担:负也、任也。负任担荷。在太极拳中,任敌袭击,待其将着身时,负其攻势,下松以化其劲曰担。并非担挡敌人之击,或担出(击)敌人之手足也。拳经:担化对方劲。 
        搓:手相磨也。在太极拳中,我之手、腕、臂、肘下敌之手、腕、臂、肘相磨擦,试其劲之去向粘沾不脱,含圆滚之意。拳经:搓磨试其功。 
        歉:不足也,能仄不盈,出手不可太满,总要留有余地,有一定之展寸,否则一发无余,非太极也。拳经:歉含力蓄使。
 
        粘:沾也、染也、相著也,胶附曰粘。在太极拳中缠绕不脱,不即不离,人背我顺,随机变化。拳经:粘沾不离宗。 
        随:从、循、顺也。在太极拳中,敌为主动,我为背动,循其后而动,所谓亦步亦趋。拳经:随进随退走。 
        拘:执也、取也。在太极拳中乃趁势拘住敌人之手、足、臂、腕而?之也。拳经:拘意莫放松。 
        拿:擒也、牵引也。在太极拳中,攫点敌人脉穴亦曰拿。顺势攀引亦谓之拿。拳经:拿闭敌血脉。 
        扳:挽也、援也、牵引也。在太极拳中以挽住敌人各部为扳,顺势牵制敌人各部亦曰扳。拳经:扳挽顺势封。
 
        软:柔也。在太极拳中,不许用拙力,而听其天然之粘沾力,用以化敌人劲之谓也。拳经:软非用拙力。 
        掤:捧也、架也。掤劲如流水负行舟,先实丹田力,次紧顶头悬,全身弹簧力,开合一定间。拳经:掤肩要圆撑。 
        搂:曳也、持也。在太极拳中握持或曳抡敌人手腕、臂膀,使不得脱曰搂。拳经:搂进圆活力。 
        摧:折也、挫也。在太极拳中能摧刚为柔,乘势以挫敌锋,陷其中坚而折之,亦曰摧。拳经:摧坚的敌锋。 
        掩:遮也、盖也。在太极拳中遮避之而袭敌曰掩,闭守敌攻复获以化其劲,亦曰掩。拳经:掩护敌猛入。 
        撮:聚也、采取也。在太极拳中,以手指取敌各部或点其穴,皆曰撮。拳经:撮点致命攻。 
        坠:落也、陨越也。在太极拳中处处要坠,即为敌所牵挽,我沉肩坠肘,如万斤重,再乘隙袭之无不应手奏效。拳经:坠走牵挽势。
        续:连也、继也。。在太极拳中,能懂劲始可言续。粘沾不脱,式式贯串,其劲似断而意仍续连也。拳经:断续勿失空。 
        挤:?也。直接单纯意延合一动中,间接反应力。如球撞壁,又如金钱投鼓。拳经:挤他虚实现。 
        摊:开也、展也。在太极拳中有开合之劲,合而不开其劲究窄,放手亦嫩是为太极之病,故一开无一不开,不唯吐放舒展且可坚实着力。拳经:摊开即成功。 
        《五字诀浅释》是初识二十字诀和五字经理论以实践理解之。这仅是初步的探讨,待有识之进一步的研究,更能悟出玄奥之妙意。 
        望读者口诵心解,得出更好更多的新经验以互为交流,发展太极拳之妙妙
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