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江南

烟雨蒙蒙上阁楼。梅影横窗,倚案凝眸。抚琴谁与解弦愁?心锁眉头,风雨同舟!

 
 
 

日志

 
 

经络养生操  

2009-09-30 09:24:50|  分类: 经络养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4MzY2Mzcy.html


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养生操太好了,简单,易学,作用强。

人体中有一条神秘的河流棗经络。疏通它,你就能告别疾病,常保健康;忽视它,你可能会因此百病缠身,伤痛不断。

人体的理论体系:以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心,以胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六腑相配合,以气、血、精、津液为物质基础,通过运行气血的通道棗经络,使内而脏腑,外而五官九窍、四肢百骸,构成一个有机的整体,并与外界环境相统一。
       经络内属于脏腑,外络于支节,是沟通内外的桥梁,是全身各部之问产生联系的通道,是运行气血的通道。对于疾病的肌体,经络通畅就是最好的治疗;而对于健康的肌体,经络通畅就是最好的保健。养生之道,健康之法,就是让我们的经络通畅起来!

人体有手部有三条阴经和三条阳经、足部有三条阴经和三条阳经,共十二条正经和任脉、督脉两条奇经共十四条经络。绿谷五春经络操秉承《黄帝内经》中对经络、脏腑的养生理论,萃取几千年中华养生健体的精华,通过对应的经络与穴位,来调理脏腑的功能。经过多年社会实践证明,经络操能活跃全身经络,把人体脏腑的功能趋于平衡,使我们身体从亚健康向健康状况转化。

中医药包含中医和中药两部分,中医药养生三步曲是:?食疗养生、经络养生、中药养生?,从而达到:?天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅?的四大功效。

《经络养生自助穴疗手册》针对生活中经常出现的多种疾病症状,采用绿色、自然、无毒副作用的经络养生、穴位保健方法,以浅显易懂的语言,家庭自助按摩的方式,针对人体的不同穴位,施以简单有效的手法,力求一穴一症,一方一病,快速解决实际问题。此书图文并茂,实用性强,便于操作,一学就会,一用就灵。

  中医讲究治未病,注重养生。养生又称摄生、道生、养性、卫生、保生等。所谓生,就是生命、生存、生长的意思;所谓养,即保养、调养、补养的意思。总之,养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法,就是将疾病消灭在萌芽阶段,达到?治未病?的境界。

你就是自己最好的医生!经络养生操用于日常保健,唯独遗憾的缺了相配套的养生保健茶和菜品。

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