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江南

烟雨蒙蒙上阁楼。梅影横窗,倚案凝眸。抚琴谁与解弦愁?心锁眉头,风雨同舟!

 
 
 

日志

 
 

马虹系列精选  

2009-05-02 20:12:30|  分类: 太极知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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马虹陈式太极拳八十三教学 一 (1-4) 太极拳四字不传密诀

                                   

        

               武禹襄  

敷:敷者,运气于已身,敷布彼劲之上,使不得动也。

盖:盖者,以气盖彼来处也。

对:对者,以气对彼来处,认定准头而去也。

吞:吞者,以气全吞而入于化也。

  此四字无形无声,非懂劲后,练到极精地位者,不能知全。是以气言,能直养其气而无害,使能施于四体,四体不言而喻矣。

  珠海辅导 马虹

                                     

 

其中包含太极基本训练知识等等

马虹功力训练01
                                        

 

马虹功力训练 二
                                       

 

马虹功力训练 三
                                          

 

马虹功力训练 四
                              

 

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